![Kancelárska stolička Tamera (čierna)](/bmz_cache/9/9a38a7f7b1d816dd38ba2a27074ee4f1.image.198x297.jpg)
Kancelárske stoličky
Sedavé zamestnanie a voľnočasová zábava pri počítači, to všetko značne ovplyvňuje stav našej chrbtice. Vhodne zvolená kancelárska stolička v pracovni/kancelárii prispeje nielen k správnemu držaniu tela, zníženiu bolesti chrbta, ale aj k zvýšeniu efektivity práce. Kvalitná kancelárska stolička musí spĺňať širokú škálu požiadaviek. Je potrebné, aby mala pohodlný sedák, kvalitný päťramenný kríž a podnože s vhodnými kolieskami. Ďalej, nastaviteľné opierky rúk, bedrovú podperu a anatomické operadlo. Takáto stolička vám dá záruku, že budete sedieť dynamicky, čiže často meniť polohu tela a nebudete namáhať len jednu skupinu svalov.
![Kancelárska stolička Tamera (čierna)](/bmz_cache/9/9a38a7f7b1d816dd38ba2a27074ee4f1.image.198x297.jpg)
![Kancelárska stolička Terisa (biela)](/bmz_cache/0/0f9ca1f2d24f438cc9b96812f1da5eb0.image.198x297.jpg)
![Kancelárska stolička Tiverton (sivá)](/bmz_cache/d/ddfcfb285d123f07a6fa9f175a7b46cb.image.198x297.jpg)
![Kancelárska stolička Vicky (modrá)](/bmz_cache/4/4afeb029a91e56d54bf2b8d954d8391c.image.178x297.jpg)
![Kancelárska stolička Vicky 2 (čierna + sivá)](/bmz_cache/f/f4e5de8539f2e6899508213cc9a6cbbf.image.184x297.jpg)
![Kancelárska stolička Vince](/bmz_cache/0/040a16aee3a0d19a23f391e3e5369f45.image.222x297.jpg)
![Kancelárska stolička Eclipse 4.6 (čierna)](/bmz_cache/b/b0ba7ba41d50481ee8504ede21978cf0.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Eclipse 4.9 (čierna)](/bmz_cache/4/4474b2e1a054e92aba20b48969b088ad.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Eclipse 8.5 (čierna)](/bmz_cache/1/1d6883bb6fe04f39977ca45570c5f00d.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Matryx 2.1 (čierna)](/bmz_cache/c/cd07d905049c9bb9667604a06c385200.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Matryx 2.8 (čierna)](/bmz_cache/9/9c969af547cb1941640db7a4e929fbad.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Matryx 3.3 (čierna)](/bmz_cache/b/bdb30be67aa9ce68d04d1fc4f511fa02.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Matryx 3.6 (čierna)](/bmz_cache/1/19ca0279c333b712fe274637900455c7.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Cully (čierna)](/bmz_cache/3/3c34720c1ce81cdb607eba2e80437a70.image.297x297.jpg)
![Kancelárska stolička Darana (biela)](/bmz_cache/6/6216b301f8b23f1da0363ef7cebe36da.image.297x297.jpg)
![Kancelárska stolička Labza (ružová)](/bmz_cache/4/46a923712f3c2a63f079cdd35d8e2bf6.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Leaza (modrá](/bmz_cache/5/52d9b0fdc1212d462b970778f45baa8d.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Marza (ružová)](/bmz_cache/0/01d4b0d8aabb03ade7f00dc0da2b32c1.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Pioneir (béžová)](/bmz_cache/f/f2aedd68b5a71975ae5aac2acab3b98c.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička PRIME (čierna)](/bmz_cache/4/43af9a08089163ebd53fb17cdfe97c29.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Princie (ružová ekokoža)](/bmz_cache/2/26cff82ea77087920ace528557387184.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Priza (modrá)](/bmz_cache/4/4820bbab89ee3e94ddec49ff713d0714.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Shelba (modrá)](/bmz_cache/4/410b74c062824d1f4db7196b7c34c382.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Aphin (zelená + čierna)](/bmz_cache/5/5f719a5efca9f68902a85a0a3d02adfd.image.297x297.jpg)
![Kancelárska stolička Apilo 2 (sivá + čierna + biela)](/bmz_cache/4/475a905c20ebbef0d5aa1855d749aeb4.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Eminence (smaragdová + chróm)](/bmz_cache/5/50d95946e2aafef00e5334fcc078b92f.image.297x297.jpg)
![Kancelárska stolička Eminence (žltá + chróm)](/bmz_cache/6/63140f558da570572358862104b845d0.image.297x297.jpg)
![Kancelárska stolička Georgann sivá](/bmz_cache/e/e33e87a9ea86245f9429df84b16edf9a.image.297x297.jpg)
![Kancelárska stolička Samir (sivá + čierna)](/bmz_cache/9/9d946261a21716d0ae139670940d0ba9.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička 868-2 Mirjan Artur (biela)](/bmz_cache/f/f54a84a59131ecd484eac14aa21c30a4.image.337x252.jpg)
![Kancelárska/herná stolička Fainan (modrá)](/bmz_cache/b/b2f3346beffa946cdf8b807f613443b4.image.216x297.jpg)
![Kancelárska/herná stolička Farhana (modrá)](/bmz_cache/f/f19547dc006b761a13f7905d599ad7f1.image.260x297.jpg)
![Kancelárska/herná stolička Leira-L611-PINK (čierna + sivá + ružová)](/bmz_cache/a/a4a96d70f713385950b078c5f8f6d45c.image.337x252.jpg)
![Kancelárske kreslo Eclipse 9.5 (čierna)](/bmz_cache/a/aec485fa9beb3934aad8bf4ca7bdb102.image.337x252.jpg)
![Kancelárske kreslo Imona](/bmz_cache/2/2f7df14e82caf5639c8b1d1c356ff6c3.image.297x297.jpg)
![Kancelárske kreslo Indi (čierna + chróm)](/bmz_cache/5/5daf63cdcd2d0af55767677e89e8264d.image.337x252.jpg)
![Kancelárske kreslo Leledo sivá + čierna](/bmz_cache/e/ea1a91f36fffab8530a1be8f842ebd9a.image.297x297.jpg)
![Kancelárske kreslo Moargan (sivá)](/bmz_cache/d/de56b99581dca8488a76c34ff60d01b9.image.297x297.jpg)
![Kancelárske kreslo Taxxa (čierna)](/bmz_cache/8/8f41b4c17653f1af1e9e8bd11a892ae4.image.337x252.jpg)
![Kancelárska stolička Arrivata (čierna)](/bmz_cache/5/543151ec0c8196ed8d72bab223186e58.image.198x297.jpg)
Správne sedenie je veľmi dôležité ako prevencia, aby ste sa nedočkali nepríjemných zdravotných ťažkostí. Ak vás bolí za krkom, pichá chrbát alebo brnia nohy, je niečo zle. Chrbát musí byť v stálom kontakte s operadlom, ktoré vyvíja nepretržitý tlak a sedák nesmie tlačiť do podkolenných jamiek. Sedák má byť skôr tvrdší, zaoblený a anatomicky tvarovaný. Poťah ľahko udržiavateľný a oderu odolný. Vybrať si môžete z textílie, kože/ekokože alebo sieťoviny, ktorá výborne odvetráva. Čalúnenie je rozšírené predovšetkým vo veľkých firmách. Je teplejšie ako sieťovina a pri bežnom používaní dlho vydrží. Ponúka tiež oveľa väčšie spektrum farieb a dekórov. Samotná konštrukcia stoličky býva vyrobená buď z plastu (v takom prípade je stolička ľahšia, ale aj menej odolná a s nižšou nosnosťou), alebo má konštrukciu kovovú (stolička býva pevnejšia, stabilnejšia, s vyššou nosnosťou, ale aj ťažšia).
Kancelárska stolička alebo kancelárske kreslo? Rozdiel je v ich konštrukcii. Stoličky majú zväčša viac možností nastavenia. Sú ľahšie a priedušnejšie. Kreslá bývajú mohutnejšie, majú širšiu a masívnejšiu opornú časť a na prvý pohľad sú pohodlnejšie. Keďže majú menej možností nastavenia, veľmi záleží na tom, či konštrukcia kresla zodpovedá vašej postave.
To, akú kancelársku stoličku si vyberiete závisí aj od počtu hodín, ktoré strávite pri písacom stole.
Menej ako 8 hodín - ak neplánujete na stoličke tráviť celý pracovný deň, alebo hľadáte skôr dizajnový kúsok pre svoj interiér, bude pre vás zásadnejším kritériom vzhľad a materiál poťahu stoličky.
8 hodín - ak bude stolička určená na klasickú 8 hodinovú pracovnú dobu, vyberajte kancelárske stoličky s náležitými ergonomickými vlastnosťami. Vyberte si skôr zo stoličiek s opierkami, aby ste uľavili rukám aj chrbtici. Taktiež je dôležitá výšková nastaviteľnosť a ohybné operadlo. Vyhnite sa kreslám, ktoré vášmu chrbtu pri náklonení sa dopredu neposkytnú žiadnu oporu.
Viac ako 8 hodín - ak využívate sedenie na stoličke ešte na iné účely ako pracovné, napr. hranie počítačových hier, oplatí sa investovať. Vyberte si taký model, ktorý vám maximálne vyhovie vo všetkých ohľadoch, ktoré sme spomínali vyššie, a zabráni tak preťažovaniu chrbtice. Odporúčame siahnuť po modeloch, ktoré majú aj opierku hlavy.
Mohlo by vás zaujímať:
Pracovňa, či kancelária - ako ich zariadiť efektívne
Ako by mala vyzerať správna domáca pracovňa