Ako vybrať správny matrac pre kvalitný spánok.
Výber matraca výrazne ovplyvní váš spánok aj zdravie. Správny matrac vám môže pomôcť predchádzať bolestiam chrbta, zlepšiť kvalitu spánku a každé ráno sa zobúdzať svieži. V tomto článku sa dozviete,…
Výber matraca výrazne ovplyvní váš spánok aj zdravie. Správny matrac vám môže pomôcť predchádzať bolestiam chrbta, zlepšiť kvalitu spánku a každé ráno sa zobúdzať svieži. V tomto článku sa dozviete,…
Výber správneho matraca a vankúša má zásadný vplyv na kvalitu spánku, zdravie chrbtice a celkovú regeneráciu tela. Pri rozhodovaní treba uvažovať nielen o materiáli, ale aj tvrdosti a individuálnych potrebách…
Všeobecne uznávaným základom pre kvalitný pracovný výkon a pohodu po celý deň je zdravý spánok. V ideálnom prípade strávite spánkom tretinu života, preto premýšľajte nad kvalitným vybavením spálne. V modernom…
V posteli každý z nás strávi približne jednu tretinu svojho života, tvrdí známa axióma. Spálňa má byť preto miestom odpočinku a pokoja, kde po celodennom zhone spomalíte a cez noc…
Po ťažkom a namáhavom dni v práci si vaše telo i myseľ zaslúžia poriadny a ničím nerušený spánok. K tomu prispeje aj kvalitný matrac. Je ťažké povedať konkrétne, ktorý to je,…
Čaká vás výber novej postele, pretože tá stará vám už neposkytuje dostatok pohodlia? Alebo sa vám iba žiada zmena? V každom prípade treba výber dôkladne zvážiť. Dobrá posteľ znamená aj…
Ak máte problém v noci zaspať alebo sa ráno zobúdzate unavený je jasné, že máte problém. Za problémy so spánkom môže byť stres, ale aj nepohodlný matrac ale aj rôzne…
Kvalitný matrac je skvelý spoločník, ale vyžaduje si pravidelnú starostlivosť. Kým poťah na matrac sa obvykle dá bez problémov vyprať alebo odniesť do čistiarne, so samotným matracom to býva horšie.…
Keď sa rozhodnete kúpiť si nový matrac zistíte, že to nie je práve najľahšia úloha. Vyrábajú sa z rôznych materiálov, pričom každý z nich má svoje výhody aj slabé stránky.…
Vznik preležanín (dekubitov) hrozí predovšetkým dlhodobo ležiacim alebo imobilným pacientom. Dekubity môžu prerásť až do život ohrozujúceho stavu a tak je dôležité zabrániť tomu, aby sa vôbec objavili. Antidekubitné matrace…